flag muscle up – tutorial Street workout israel



Street workout tutorial How to build strong muscles
Spear
flag
Muscle up human flag
Improve control
power functional strength
Calisthenics Israel Association – CIA
begginer intermediate advanced level
Follow us in facebook:

credit for music:
Hadim Alibaks

איך לעשות
תרגילי אימון כושר
חנית
עליית כח בדגל צד
עמידת ידיים רחבה
שיפור שליטה
חיטוב
סרטון לימוד לגוף חזק וחטוב, בלי משקולות אימוני רחוב
רמה מתחילה בינונית מתקדמת

упражнения
туториал начинающий средний высокий продвинутый уровень
как делать
упрожнения на мышцы
копьё
копье
выход в флажке, на столбе
стойки упражнение, укрепление
отжимание
обучалка

source

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *