Caraku Diet dalam 3 bulan ini… (Masih Berlanjut) | What I eat in a day | PHS Indonesia



Hai PHS Fam! 👑
Kali ini aku (Tony) mau update dan sharing sedikit soal diet yang lagi aku jalanin dan makananku apa aja selama satu hari. Di vlog ini aku juga bakal kasih tips menghitung kalori untuk kalian yang juga lagi menjalankan diet. Setelah menjalankan diet ini rambutku jadi botak deh, semoga kalian enggak ya.

CEK PLAYLIST KITA!
✅TUTORIAL SKIPPING ►
✅SKIPPING WORKOUT ►
✅TUTORIAL CALISTHENICS ►
✅WORKOUT ►
✅MAU FLEKSIBEL? ►
✅MENU MAKAN SEHAT! ►
✅VLOG ►
✅MAU DIET? ►
✅MAU LOMPAT LEBIH TINGGI? ►

INSTAGRAM PHS ►

🎵MUSIC
Lukembro

Music by Jae W Lee and JC Park – 초라한 일상 –
Music by Back to 84 – Reverie –
Music by Mark Generous – Daily Grind –
Music by Mark Generous – Meganne –

Song: Syn Cole – Feel Good [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream:
Watch:

Song: Sub Urban – Cradles [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream:
Watch:

Song: Syn Cole – Keep Going [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream:
Watch:
__________________________________________________________________________________
Hai, kami adalah PHS (Pola Hidup Sehat) dan misi kita adalah untuk berbagi informasi seputar kesehatan secara ilmiah dan akurat tapi dengan cara yang menyenangkan! We make fitness fun 🙂

#NoHoax #LEARNANDGROWTOGETHER 👊

source

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *