Why you HAVE to gain weight after restriction / stress / dieting / eating disorder / starvation!!!



How can gaining weight on a high carb low fat vegan diet be healthy? Well, your body just has to physically compensate, store & repair what it missed it in the weeks/months/years before. There’s NO WAY around it. IT IS THE ONLY RIGHT & HEALTHY THING IT CAN DO. Now that it gets enough calories and nutrients, it first needs to gain back the trust in you. 🙂 No I’m not skinny because I move so much 😉 Follow me on Strava: www.strava.com/athletes/carbundance
Impressions of my everydaylife – Follow me on Instagram: www.instagram.com/carbundance/ @carbundance

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The amazing recovery tool I use to make sure I get fitter vs. overtrained, sick and burned out – I’m absolutely stoked, it’s my new coach – all kinds of elite athletes use it (video coming soon):

The heart rate monitor I use to measure my heart rate variability as one factor of my recovery score:

Bester Mixer, 10 Jahre Garantie!

Beste Anschaffung für die Küche neben einem Mixer – Instant Pot:

Maisnudeln – bestes Preis-/Leistungsverhältnis, das ich kenne:

Shea Moisture mildestes Shampoo ever – gibt kein besseres für mich, meine Haare LIEBEN es – nutze es zu alternativen Haarwachmethoden, weil ich so extrem hartes kalkhaltiges Wasser habe:

Olaplex – the first product that can actually repair hair for real! Saved my deadbleached hair (video coming soon):

How to eat away heart disease!
So kannst man Herzinfarkt wegessen!

Abnehmen mit so vielen Kohlenhydraten wie du willst – nie wieder Diät und dabei lebenslang schlank & gesund:
How to lose the weight for good with as much as you want from the foods you love
Exactly how to eat for maximum weight loss:

Why whole foods are the way: Vegan alone does not mean healthy – how to be a HEALTHY vegan:
As Audio book here – perfect for busy people to listen to it while doing something else:

China study (deutsch) – Die wissenschaftliche Begründung warum vegan der Weg ist:
Hier also Hörbuch – perfekt für Vielbeschäftigte & Pendler, die es „nebenher“ schaffen!
Das offizielle High Carb Kochbuch zur China Study – Über 120 vegane Rezepte:

The China Study (english): The Most Comprehensive Study of Nutrition – The Reason why vegan is the way for Weight Loss, And Long-term Health:

Warum die Makronährstoffverteilung 80/10/10 und ein großer Anteil an Rohkost in unserer Ernährung gut für uns ist:

Warum gekochtes Essen aber alles andere als böse ist (wenn es vollwertig, pflanzlich & fettarm ist):

Bin ein Fan von Transparenz: Beim Kauf über die Amazon-Links erhalte ich einen kleinen %-Satz (ohne, dass ihr mehr zahlt!), der mir hilft, diesen Kanal aufrechtzuerhalten.

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