Mengenal Paleo Diet



#Diet #Paleo atau Caveman Diet ini terkenal sejak tahun 2002, seorang penulis Loren Cordain menulis buku berjudul
The Paleo Diet: Lose Weight and Get Healthy by Eating the Foods You Were Designed to Eat

Diet ini kemudian masuk ranah penelitian di bidang #gizi sejak awal 2000an peneliti membandingkan efek diet ini dengan diet rendah kalori standar untuk menurunkan badan. Prinsip diet ini sederhana, manusia modern memiliki tubuh dari jaman purba yang tidak berubah. Seiring berjalannya waktu, teknologi pengolahan makanan makin maju dan hal ini berdampak pada mulai merosotnya kesehatan metabolik. Dengan kembali pada pola makan di masa lalu kita diharapkan mampu mengembalikan kesehatan metabolik, lebih sehat dan berat badan yang lebih stabil.

Video ini dibuat oleh :
Harry Freitag Luglio Muhammad, S.Gz, M.Sc, RD
website : gizigama.com
twitter : twitter.com/gizigama
instagram : www.instagram.com/gizi_gama

source

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *